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暗闇バイクエクササイズ「feelcycle」効果と消費カロリーは?店舗一覧もまとめた

      2016/07/04

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今凄いブームになっていてダイエットやシェイプアップにかなり効果的だと話題のものがあります。
 
その名も『暗闇バイクエクササイズ』
 
全国展開中の「feelcycle」が運営していて海外の有名セレブもご用達のエクササイズとなってます。
 
そんな話題の『暗闇バイクエクササイズ』について少し調べてみました。
 
今回は
 
◼︎暗闇バイクエクササイズ「feelcycle」とは?
 
◼︎「feelcycle」その効果と理由は暗闇だから?
 
◼︎「feelcycle」での消費カロリーはなんと800kcal!
 
◼︎全国展開中!「feelcycle」の店舗一覧と所在地まとめ
 
の4点について紹介していきましょう!
 

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【暗闇バイクエクササイズ「feelcycle」とは?】

 
 
暗闇バイクエクササイズとは、その名の通り暗闇で行うバイクエクササイズのこと。
 
バイクエクササイズをすることで有酸素運動と筋トレを同時にやっちゃう仕組みになってます。
 
しかも通常の自転車とは異なりノンストップで、また大音量の音楽とともに行うことでさらなるシェイプアップに!
 
 
元々ニューヨーク発のフィットネスエクササイズで女優のニコール・キッドマンや世界的歌手のレディー・ガガクリントン元大統領など有名なスターが行っていることでも有名ですね。
 
 
2015年2月21日に放送された『嵐にしやがれ』にて新垣結衣さんや嵐のメンバーが挑戦したことでさらに日本での人気があがったようです。
 
 
正直ノンストップの自転車エクササイズなんてやったことないので大丈夫かなぁ〜とは思いますが、痩せたという方も多いようですので、効果の方はかなり実感出来るようですね。
 
 
これは1度実践してみないといけない気がする…
 
 

【「feelcycle」その効果と理由は暗闇だから?】

 
では、なぜ「feelcycle」はそんなに人気で効果が大きいのか?
 
その理由としては暗闇効果があげられます。
 
 
人というのは、情報処理の8割を視覚に頼っていると言われています。
 
その視覚部分の情報処理を少なくすることで聴覚、触覚などの他の部分が活性化され感覚が研ぎ澄まされるようになり、結果集中力があがるという訳ですね。
参考:J-cast
 
 
さらに暗闇効果を用いることで周りの表情が分からなくなり、羞恥心がなくなる効果も。
 
 
個人的にそれ以上に魅力だと思う理由として体型を気にしなくてもいいというところかと思います。
 
 
私も年をとるごとに結構体型がやばくなってきてて…笑
 
先日も運送会社の知り合いに『あれ?顔の周りパンパンになった?と言われて、ショックを受けております。
 
明るい部屋やトレーニングルームだと体型を結構気にしてトレーニングしないといけませんが、暗闇だと自分の周辺の方も集中していて気にしないでしょうし、ちょっと離れた方なんかは見えませんからね。
 
 
これがかなり魅力的だと感じたので、やってみたい気持ちがかなり盛り上がっております。
 
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【「feelcycle」での消費カロリーはなんと800kcal!】

 
 
そしてなんと言ってもすごいのはその消費カロリー
 
たった45分間の暗闇バイクエクササイズで400〜800カロリー消費するとのこと。
 
この消費カロリーをウォーキングで表すなら約1時間半から約2時間以上のウォーキングしないと消費しないカロリーになるんです。
 
 
なんと素晴らしい結果でしょうか。
 
通常1時間半程度かかる時間が45分間に短縮、つまり約45分間以上は自由な時間が増えることになりますね。
 
45分あれば色んな事が出来ます。
 
例えば
 

◼︎ウォーキングで1時間半から2時間ほど歩く人の場合

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仕事終了18:00まで
ウォーキング開始18:30〜
↓(1時間半の場合)
ウォーキング終了20:00〜
夕飯20:30〜
風呂21:00〜
ドラマ21:30〜
 
とこんな感じになるでしょう。
 
 

◼︎暗闇バイクエクササイズの場合

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仕事終了18:00まで
暗闇バイクエクササイズ18:30〜
暗闇バイクエクササイズ終了19:15
夕飯19:45〜
風呂20:15〜
ドラマ20:45〜
 
とかなり余裕のある時間となってますね。
これは少なく見積もった消費カロリーでの差なので消費カロリー800kcalともなるとウォーキングは2時間以上となり、ドラマを見だすのが22:00ぐらいになっちゃいますね。
 
 
これは時間がなくてウォーキングが出来ないという方々にとってかなり嬉しいエクササイズではないでしょうか。
 
 

【全国展開中!「feelcycle」の店舗一覧と所在地まとめ】

 
 
最後に現在ブームとなっている暗闇バイクエクササイズ。
 
全国に展開中「feelcycle」の店舗の詳細や最寄り駅の一覧を紹介していきましょう!
 
 
 

◼︎FEELCYCLE六本木(東京)

 
所在地
東京都港区六本木6-4-1
六本木ヒルズ ハリウッドプラザ 3F
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 不定休
土日祝 10:00〜19:30
 
詳しいアクセスや料金プランなどはこちら
 

◼︎FEELCYCLE銀座1st(東京)

 
所在地
東京都中央区銀座1-2-4 
サクセス銀座ファーストビル 11F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・有楽町線 銀座一丁目駅 7番出口
・銀座線 京橋駅 3番出口
・JR線 有楽町駅 京橋口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE銀座5th(東京)

 
所在地
東京都中央区銀座5-6-12
みゆきビル B2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・各線 銀座駅 B3出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE新宿(東京)

 
所在地
東京都新宿区新宿3-35-18
新宿ニューアサヒビル B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・JR線 新宿駅 東南口
・丸ノ内線/副都心線 新宿三丁目駅 E9出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE中目黒(東京)

 
所在地
東京都目黒区上目黒3-14-8
MFビル 3F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・東急東横線 中目黒駅
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE上野(東京)

 
所在地
東京都台東区上野4-9-6
ナガフジビル本館 B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・京成 上野駅 
・JR線 上野駅 不忍口
・大江戸線 上野御徒町駅 /銀座線 上野広小路駅 A5出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE池袋(東京)

 
所在地
東京都豊島区西池袋1-10-8
サングロウビル 5F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・各線 池袋駅 3番出口
(改札を出て「メトロポリタン方面」)
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE表参道(東京)

 
所在地
東京都港区南青山3-13-18
313南青山ビル B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・各線 表参道駅 A3/A4出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE赤坂(東京)

 
所在地
東京都港区赤坂5-4-7
ヘキサゴンビル B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・千代田線 赤坂駅 4番出口
・南北線 溜池山王駅 10番出口
・銀座線 赤坂見附駅 10番出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE町田(東京)

 
所在地
東京都町田市原町田6-10-3 
リンズパークビル B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・JR/小田急線 町田駅
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE立川(東京)

 
所在地
東京都立川市曙町1-31-2
遠藤創進ビル 2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・多摩モノレール 立川北駅
・JR線 立川駅 北口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE川崎(神奈川)

 
所在地
神奈川県川崎市川崎区駅前本町11-1
パシフィックマークス川崎 B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・JR線 川崎駅 東口
・京急本線 京急川崎駅
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 

◼︎FEELCYCLE横須賀中央(神奈川)

 
所在地
神奈川県横須賀市大滝町2-6 
ザ・タワー横須賀中央 2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・京浜急行 横須賀中央駅
 
営業時間
月~木 7:00〜22:30
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE大宮(埼玉)

 
所在地
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60
大宮ラクーン 8F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・各線 大宮駅 東口 徒歩2分
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE柏(千葉)

 
所在地
千葉県柏市末広町4-16
小田山第2ビル 2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・JR常磐線 柏駅 西口 徒歩1分
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE栄(名古屋)

 
所在地
愛知県名古屋市中区栄4-3-7
シエルブルー栄 2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
名城線/東山線 栄駅12番出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE岐阜(岐阜県)

 
所在地
岐阜県本巣市三橋1100 
モレラ岐阜 1F GREENPLAZA
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
樽見鉄道 モレラ岐阜駅
 
営業時間
月~木 10:00〜22:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜20:00
 
 

◼︎FEELCYCLE梅田(大阪)

 
所在地
大阪府大阪市北区曽根崎2-12-4
コフレ梅田 2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・谷町線 東梅田駅
・JR線 大阪駅
・各線 梅田駅
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE心斎橋(大阪)

 
所在地
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29
フェリチタ心斎橋 B1F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・御堂筋線 心斎橋駅 6番出口
・御堂筋線 なんば駅 14番出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE札幌(北海道)

 
所在地
北海道札幌市中央区北4条西2-1-25
札幌TRビル 7F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・JR線 札幌駅 南口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 

◼︎FEELCYCLE福岡天神(福岡県)

 
所在地
福岡県福岡市中央区天神2-3-24
天神ルーチェ 2F
 
電話番号
0570-055-319
 
最寄り駅
・西鉄大牟田線 福岡(天神)駅 南口
・地下鉄 天神駅 5番出口
 
営業時間
月~木 7:00〜23:00
金曜日 定休日
土日祝 10:00〜19:30
 
 
以上の全21店舗となります。
 
全国北は北海道から南は九州の福岡までちょっと通うのが難しい方もいらっしゃるでしょうが、何とか通えて気になる方、初回限定で通常よりも安くトライアルレッスンを受けれますので是非トライアルレッスンを受けてみて判断してみてはいかがでしょうか。
 
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【まとめ】

 
◼︎暗闇バイクエクササイズとは、大音量の音楽と薄暗い部屋でノンストップで行うバイクエクササイズのこと
 
◼︎暗闇にすることで神経が研ぎ澄まされて集中でき、効果が高くなる。
 
◼︎1回45分間のバイクエクササイズで消費するカロリーは400〜800カロリー。
 
◼︎全国展開中の「feelcycle」の店舗一覧は上記を参照下さい。

 - ダイエット